揭示多种情绪对健康的影响与调节方法

揭示多种情绪对健康的影响与调节方法 情绪的定义与分类 情绪是我们对外界刺激所作出的反应，通常伴随着生理变化和行为表现。根据心理学的试验，情绪可以分为正面情绪（例如快乐、爱、感激）和负面情绪（例如愤怒、焦虑、悲伤）。不论是哪一种情绪，它们都在不同程度上影响着我们的身...